你是不是经常因为忙碌的工作而忘记定时喝水？
水是生命之源，人体一切的生命活动都离不开水。对于人体而言，水在身体内不但是“运送”各种营养物质的载体，而且还直接参与人体的新陈代谢，因此，保证充足的摄水量对人体生理功能的正常运转至关重要。
然而忙碌的我们经常因为手头的工作而忘了喝水!科学研究，人体每天至少需要喝8杯水。所以为了您的健康，请务必重视喝水的重要性。
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